맛과영양1 대보름 음식 - 맛과 건강을 동시에 즐기는 방법 1. 대보름 음식 소개 고구마: 달콤한 맛과 고칼륨, 베타카로틴 함유 콩나물국: 담백하고 간단한 얼큰한 국물 요리 시금치무침: 비타민과 무기질이 풍부한 초간단 반찬 녹차: 항산화 작용으로 건강에 이로운 차 음료 2. 맛과 건강을 고루 갖춘 대보름 음식의 특징 신선한 재료: 대보름 음식의 특징 중 하나는 신선한 재료를 사용한다는 것이다. 심지어 대보름 명절음식을 만들 때에도 신선한 계절 채소를 활용하는 것이 기본이다. 다양한 색감: 대보름 음식은 색다른 색깔의 식재료를 활용하여 눈으로 즐기는 즐거움을 주기도 한다. 다양한 색감은 영양소의 다양성을 상징하기도 한다. 간편하고 홈메이드: 대보름 음식의 특징 중 하나는 간편하면서도 홈메이드로 만들어 먹을 수 있다는 것이다. 시장에서 사오는 .. 2024. 8. 23. 이전 1 다음