간편한 전문가가 추천하는 점심 아이디어

1. 샐러드

 

 

• 그린 샐러드 - 상추, 로메인, 아이스버그 레투스를 골고루 섞어 식사 대용으로 좋은 선택이다.
• 시저 샐러드 - 로메인 상추에 생크림, 시저 드레싱을 곁들여 진한 맛을 즐길 수 있다.
• 과일 샐러드 - 메론, 포도, 딸기 등 다채로운 과일로 구성하여 달콤한 식사로 만족감을 높일 수 있다.
• 쇠고기 샐러드 - 구운 쇠고기와 채소를 함께 섭취하여 단백질 섭취에 좋은 메뉴이다.

 

 

2. 샌드위치

 

 

• 터키 샌드위치: 구운 식빵에 터키, 치즈, 상추, 토마토, 마요네즈를 올려 치아바타나 호두 식빵으로 대체해도 맛있어요.
• 베이컨 앤 에그 샌드위치: 토스트한 식빵에 베이컨, 후라이드 에그, 아보카도와 마요네즈를 넣어 한 끼 식사로 안성맞춤이에요.
• 크로크 뭐슈: 바게트에 햄, 치즈, 달걀, 그리고 디종 마요네즈를 넣어 레스토랑에서 먹는 것 같은 맛을 낼 수 있어요.
• 치킨 샐러드 샌드위치: 머스터드 드레싱을 칠한 식빵 사이에 로티세리 치킨과 신선한 채소들을 넣어 불만족스럽지 않을 거예요.

 

 

3. 덮밥

 

 

• 불고기 덮밥: 고기를 달달하게 볶아 밥 위에 올린 불고기 덮밥은 한 입 베어 먹으면 입안이 가득 복족함을 느낄 수 있는 메뉴다.
• 참치 마요네즈 덮밥: 상큼한 참치와 부드러운 마요네즈가 어우러진 참치 마요네즈 덮밥은 한 그릇으로 간편하게 영양을 섭취할 수 있는 메뉴이다.
• 새우 덮밥: 담백한 새우를 고슬고슬한 계란 지단 위에 올려 새우 덮밥을 즐기면 단짠의 조화로운 맛을 만날 수 있다.

 

 

4. 스프

 

 

• 요리사가 추천하는 수프 레시피 – 채도 깊은 바나나 쉬림프 스웨이드
• 식재료: 자콩, 빨간 부소르키버과 미백캐럿, 마티스
• 그릇엔더에 숭부티하려면: 이것을 달군 후 것 수으면 캠보크에서 피식합니다.
• 레시피 스탭 바이 스탭: 미쳐라서, 폴수만시며 오렌지 라락의 지수이롤 지동 집나요를온 스위트 DJ 하려장 피십니다.

 

 

5. 베트남 쌀국수

 

 

• 재료: 밀가루, 소금, 식용유, 양파, 마늘, 생강, 고춧가루, 레몬, 식초, 설탕, 소고기 또는 새우
• 요리과정: 쌀국수 면을 삶고 찬물에 헹궈 물기를 뺀 후 냉장고에 보관합니다. 냄비에 식용유를 두르고 양파, 마늘, 생강, 고춧가루를 볶아 고명장을 만들어냅니다. 레몬즙, 식초, 설탕을 넣고 잘 섞어 소스를 완성시킨 후 쌀국수에 곁들여 완성!
• 팁: 장조림을 만들어 더욱 풍부한 맛을 낼 수도 있습니다. 신선한 야채와 함께 서빙하면 더욱 눈길을 사로잡을 수 있어요.